Der Aufbau von Durchhaltevermögen ist entscheidend für Sportler, die ihre Leistung verbessern und Herausforderungen überwinden möchten. Dieser Artikel untersucht das Training der mentalen Resilienz, Zielsetzungspraktiken, Visualisierungstechniken und die Bedeutung von Reflexion. Außerdem werden körperliche Herausforderungen und Teamarbeit als Schlüsselfaktoren für die Entwicklung einer starken Denkweise diskutiert. Schließlich werden wir untersuchen, wie man Fortschritte messen und…